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ご案内と最新情報

2010/12/1

ビタミンたっぷり八宝菜

 


atempo という健保さんのサイトにてコラムを掲載しております。


今回はビタミンたっぷり八宝菜!おためしあれ。


電車やバスの中で「コン、コン」。


空気が乾燥する季節になると、風邪が流行し始めます。


でも、からだに抵抗力があれば、風邪をブロックすることができるのです。


風邪に対抗するためのビタミン充実、八宝菜はいかがですか。


カギになるのはビタミンAとビタミンC。ショウガをプラスするのもコツです。


野菜で風邪を追い払いましょう。

腸内美人になりましょう!

Yahoo BEAUTY コラム掲載

ヤフービューティーのビューティー講座で

「食事ではじめる便秘解消のススメ」のコラムを

担当させていただきました。


便秘解消と食物繊維について知っていただけると嬉しいです。


そもそも、便秘ってどうしておきるの? 


なぜ体に良くないの? 


知っているようで知らない、便秘のメカニズムを解明


 


2010/6/10

おいしく楽しく通いたくなる料理教室 掲載されました

ギャップジャパンから出版される「おいしく楽しく通ういたくなる料理教室」にて

 凛藤曄が取材をうけて掲載されました。


 「おいしく楽しく通いたくなる料理教室」  1600円 



発行所 株式会社ギャップジャパン

2010/5/15

a tenpo コラム&レシピの掲載

派遣社員の女性の皆さんをサポートする健保のサイトにおいてコラム&レシピを


掲載させていただいております。心と身体を食事の視点からサポートできるよう


頑張りますので、ぜひご覧くださいね。


http://www.atempo-web.com/


2010/4/20

「わたしの料理教室のはじめ方」掲載されました

毎日コミュニケーションズから出版される「わたしの料理教室のはじめ方」(単行本)にて


凛藤曄 Ayako先生が取材をうけて掲載されました。


おいしいキャベツとアンチョビのパスタのレシピも載っているのでぜひ作ってみてください。


編著 「わたしの料理教室のはじめかた。」


購入はこちらです


発行所 株式会社毎日コミュニケーションズ


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